Dieta Dukan Linea Expert Alimenti Speciali Semi di Chia Antiossidanti 250 g

Indicazioni Generali

Dimagrire in un contesto di abbondanza è cosa innaturale, faticosa e spesso mal vissuta. Il metodo Dukan propone di dimagrire naturalmente, con il ritorno agli alimenti fondatori della specie umana, quelli dei primi uomini, cacciatori e raccoglitori, proteine e verdure, 100 alimenti, 72 dei quali provenienti dal mondo animale e 28 da quello vegetale.

Filosofia

Il metodo Dukan si basa su una fase di attacco iperproteica (sconsigliata a soggetti con debolezza renale e/o epatica), durante la quale si comincia a perdere peso piuttosto rapidamente.
Successivamente bisogna rispettare tutte le varie fasi per ottenere e mantenere i risultati.
Per fare tutto ciò è necessario però seguire attentamente tutte le indicazioni e le istruzioni di un personal Coach Dukan (raggiungibile anche in internet, sul sito ufficiale del Dott. Dukan).
Una volta stabilita la dieta appropriata è possibile acquistare regolarmente gli alimenti Dukan.

Metodologia Dieta

La dieta Dukan si sviluppa in 4 fasi:

1. Fase di ATTACCO breve e folgorante, dai risultati immediati. Durante questa fase la dieta è composta da 72 alimenti a base di proteine pure.


2. Fase di CROCIERA che porta direttamente al Giusto Peso. Durante questa fase, la dieta prevede l'alternanza di giornate di Pure Proteine alimentari (dette "giornate PP") e giornate di Proteine accompagnate dalle 28 Verdure raccomandate (dette "giornate PV").
3. 
Fase di CONSOLIDAMENTO da 10 giorni per chilo perso che segna un primo ritorno verso un'alimentazione equilibrata. Una libertà controllata il cui obiettivo è far consolidare questo peso recentemente conquistato e ancora vulnerabile.  Questa fase vede il ritorno progressivo di alimenti di piacere con i due pasti di gala.
4. 

Fase di STABILIZZAZIONE definitiva basata su 3 regole semplici, concrete, poco fastidiose ma non negoziabili. Questa fase è la parte più facile, ma allo stesso tempo la più indispensabile del nostro metodo per dimagrire perché il 95% delle persone che seguono una dieta recupera poi il peso perduto.

Specifiche prodotto

Di gusto gradevole, i semi di Chia possono essere mangiati da soli o aggiunti ai cereali, allo yogurt, ai frullati e alle bevande.
Potranno portare anche quel qualcosa in più di croccante alle insalate e ai dolci.
La chia (Salvia hispanica) è una pianta della famiglia della salvia originaria dal Messico.
Nota per i suoi diversi benefici nutrizionali, i sui semi vengono consumati da migliaia di anni.
I semi di Chia Dukan Expert sono naturalmente ricchi di Omega-3. 
L'acido alfa-linolenico (ALA), in essi contenuto, è un acido grasso essenziale che appartiene al gruppo omega-3. Aiuta a mantenere i livelli di colesterolo normali.
L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 2 g di ALA.
Ricchi di antiossidanti come rame e zinco, che aiutano a proteggere le cellule contro lo stress ossidativo.
Ricchi in fibre: un cucchiaio di semi di Chia Dukan Expert apporta il 14% della dose di fibre giornaliera raccomadata.
Ricchi di Calcio e fosforo: forniscono circa 5 volte più calcio e 6 volte più fosforo rispetto al latte.
Ricchi di vitamine B1, B2, B8, calcio, potassio, magnesio, ferro.
Fonte di proteine: i semi di Chia possono sostituire le proteine animali come parte di diete vegetariane.

Composizione

Semi di Chia ricchi di Fibre, Vitamine B1, B2, B8, calcio, potassio, magnesio, ferro, rame, zinco. Acido alfa-linolenico (ALA).

Modalità D'uso

- Fase di attacco: 0.
- Fase di crociera: 1 cucchiaio.
- Fase di consolidamento: 1 cucchiaio.
- Fase di stabilizzazione: 1 cucchiaio.

Avvertenze Speciali

Per iniziare una dieta secondo il metodo Dukan è fondamentale rivolgersi al proprio medico, per verificare di essere in perfetto stato di salute e che non ci sia nessuna controindicazione ad eseguire questo tipo di dieta, le conseguenze di una scelta effettuata senza parere medico possono essere anche molto gravi e non vanno sottovalutate.
E' ESTREMAMENTE SCONSIGLIATO SEGUIRE QUESTA DIETA IN CASO DI INSUFFICIENZE O PATOLOGIE RENALI E/O EPATICHE.

Tipo di confezionamento

Confezione da 250 g.