Dieta Dukan Linea Expert Alimenti Speciali Crackers Pomodoro Olio d'Oliva 150 g

Indicazioni Generali

Dimagrire in un contesto di abbondanza è cosa innaturale, faticosa e spesso mal vissuta. Il metodo Dukan propone di dimagrire naturalmente, con il ritorno agli alimenti fondatori della specie umana, quelli dei primi uomini, cacciatori e raccoglitori, proteine e verdure, 100 alimenti, 72 dei quali provenienti dal mondo animale e 28 da quello vegetale.

Filosofia

Il metodo Dukan si basa su una fase di attacco iperproteica (sconsigliata a soggetti con debolezza renale e/o epatica), durante la quale si comincia a perdere peso piuttosto rapidamente.
Successivamente bisogna rispettare tutte le varie fasi per ottenere e mantenere i risultati.
Per fare tutto ciò è necessario però seguire attentamente tutte le indicazioni e le istruzioni di un personal Coach Dukan (raggiungibile anche in internet, sul sito ufficiale del Dott. Dukan).
Una volta stabilita la dieta appropriata è possibile acquistare regolarmente gli alimenti Dukan.

Metodologia Dieta

La dieta Dukan si sviluppa in 4 fasi:

1. Fase di ATTACCO breve e folgorante, dai risultati immediati. Durante questa fase la dieta è composta da 72 alimenti a base di proteine pure.


2. Fase di CROCIERA che porta direttamente al Giusto Peso. Durante questa fase, la dieta prevede l'alternanza di giornate di Pure Proteine alimentari (dette "giornate PP") e giornate di Proteine accompagnate dalle 28 Verdure raccomandate (dette "giornate PV").
3. 
Fase di CONSOLIDAMENTO da 10 giorni per chilo perso che segna un primo ritorno verso un'alimentazione equilibrata. Una libertà controllata il cui obiettivo è far consolidare questo peso recentemente conquistato e ancora vulnerabile.  Questa fase vede il ritorno progressivo di alimenti di piacere con i due pasti di gala.
4. 

Fase di STABILIZZAZIONE definitiva basata su 3 regole semplici, concrete, poco fastidiose ma non negoziabili. Questa fase è la parte più facile, ma allo stesso tempo la più indispensabile del nostro metodo per dimagrire perché il 95% delle persone che seguono una dieta recupera poi il peso perduto.

Specifiche prodotto

Lasciati sorprendere da questi crackers 100% Bio.
Con 83% di crusca d'avena, sono ricchi di fibre e dal gusto ai cereali.
Puoi consumarli in ogni momento della giornata per una pausa dolce o salata, o come contorno di un pasto per sostituire il pane.
Gusta i tuoi crackers di crusca d'avena a colazione, con della crema spalmabile Dukan, o come aperitivo con del formaggio fresco o del salmone.
Durante un pasto, consumare della crusca d'avena, avvolta da semi ricchi di fibre e beta glucani, aiuta a limitare i picchi glicemici dopo il pasto; mantenere un tasso di colesterolo normale per una consumazione totale di 3 g beta glucani al giorno.


Composizione

Crusca d'avena* (81%), glutine di frumento*, acqua, pomodoro* 10%, olio d'oliva* 4%, sale, pepe nero*. Può contenere tracce di uova, soia, latte, sesamo e frutta a guscio.

Modalità D'uso

Numero di crackers tollerati al giorno nel quadro del metodo Dukan:
- Fase d'attacco: 0.

- Fase di crociera: 6 (corrispndono a 2 « tollerati »).

- Fase di consolidamento: 9 (corrispondono a 3 « tollerati »).

- Fase di stabilizzazione: a volontà.
Come gli altri tollerati, i crackers di crusca d'avena biologici possono essere consumati in più della quantità di crusca d'avena giornaliera raccomandata.

Avvertenze Speciali

Per iniziare una dieta secondo il metodo Dukan è fondamentale rivolgersi al proprio medico, per verificare di essere in perfetto stato di salute e che non ci sia nessuna controindicazione ad eseguire questo tipo di dieta, le conseguenze di una scelta effettuata senza parere medico possono essere anche molto gravi e non vanno sottovalutate.
E' ESTREMAMENTE SCONSIGLIATO SEGUIRE QUESTA DIETA IN CASO DI INSUFFICIENZE O PATOLOGIE RENALI E/O EPATICHE.

Tipo di confezionamento

Sacchetto da 150 g.