Che cosa sono le graminacee e cosa fare in caso di allergia?

SOS primavera: ecco che cosa sono le graminacee e come limitare la reazione allergica

Per molti la primavera vuol dire sgargianti boccioli e alberi in fiore, giornate da passare all’aria aperta e tanto sole. Per il 10-15% della popolazione, però, l’arrivo della bella stagione è caratterizzato dalla comparsa di fastidiosi sintomi come starnuti, naso che cola, congestione nasale e spossatezza. Tutta colpa delle allergie primaverili, in particolar modo alle graminacee e ai pollini che si disperdono nell’aria.

Ma cosa sono le graminacee, come prevenire e alleviare i sintomi? Ecco qualche utile consiglio.

Cosa sono le graminacee e perché causano l’allergia

Le graminacee sono una grande famiglia di piante erbacee che comprende più di 10.000 specie, come il grano, il riso, l’orzo, il mais, l’avena e la segale. Queste piante sono particolarmente comuni in molte regioni del mondo, vengono coltivate per scopi alimentari e come foraggio per il bestiame. Purtroppo, però, tra le allergie primaverili, quella alle graminacee è una delle più diffuse.

Nei soggetti predisposti, infatti, il sistema immunitario individua queste sostanze come pericolose, produce quindi degli anticorpi che stimolano delle cellule immunitarie che a loro volta liberano l’istamina, una sostanza che provoca infiammazione e sintomi come prurito, starnuti, naso che cola e lacrimazione degli occhi. In alcuni casi, addirittura problemi respiratori come l’asma.

Ovviamente, questa allergia si manifesta durante la fioritura delle piante che avviene in primavera e in estate.

4 consigli su come combattere l'allergia alle graminacee

Anche se è difficile evitare di entrare in “contatto” con questo allergene, è comunque possibile prendere delle precauzioni che limitino l’insorgenza dei sintomi, nonché assumere dei farmaci.

Ecco 4 semplici consigli da seguire per vivere più serenamente il periodo primaverile:

Non è semplice ma è possibile comunque evitare il contatto prolungato con terreni erbosi, quindi fare giardinaggio o pic nic all’aria aperta durante la stagione della fioritura. A casa è possibile utilizzare un purificatore d’aria per ridurre la quantità di polline presente negli ambienti interni.

L’assunzione di vitamina C, o acido ascorbico, aiuta ad alleviare i sintomi perché consente di ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie. Puoi trovarla in molti alimenti come agrumi, fragole, kiwi, broccoli e peperoni, ma anche assumerla attraverso degli integratori specifici come le bustine di Aboca.

Abbiamo visto cosa sono le graminacee, ovvero un tipo specifico di polline, che si trova anche in alcuni alimenti a base di cereali che fanno parte della stessa famiglia. In particolare, è meglio evitare o almeno limitare il consumo di riso, orzo, segale, frumento, mais, farro, avena e kamut.

Se, nonostante gli accorgimenti, i sintomi delle allergie alle graminacee fossero gravi o interferissero con la vita quotidiana, potrebbe essere necessario consultare un medico. In alcuni casi, il medico specialista (allergologo) potrebbe prescrivere farmaci antistaminici e consigliare l’utilizzo dell’aerosol per nebulizzare i farmaci corticosteroidi.

Inoltre, per avere un quadro più nitido della tua situazione, è consigliabile fare un test allergologico per identificare esattamente a quali piante si è allergici.

Dove trovare e acquistare i prodotti più efficaci contro l’allergia?

Dopo aver consultato il medico ed aver effettuato il test, è possibile adottare molti rimedi naturali da affiancare alle terapie prescritte. Online puoi trovare tanti prodotti che fanno al caso tuo, ad esempio l’integratore alimentare in capsule a base di ginkgo biloba di Solgar, un “alleato verde” per alleviare le infiammazioni e ridurre starnuti o congestioni nasali.

Per avere un sollievo immediato dal naso chiuso, è molto efficace lo spray nasale Zentiva a base di acido ialuronico che contribuisce a ridurre l’irritazione delle mucose e a liberare le vie respiratorie.

Per acquistare questi e altri prodotti specifici, consulta il catalogo di Volafarma. Se, invece, hai bisogno di porre qualche quesito, contattaci: un nostro esperto sarà a tua disposizione per chiarire ogni tuo dubbio!